Bei der Atemreise ins Unterbewusstsein handelt es sich um eine ca. 60 minütige Atemsession, bei der unser Atem als Tür zu tieferen Ebenen unseres Selbst dient. Mit intensiven Atemtechniken, in Ansätzen vergleichbar mit dem Holotropen Atmen oder auch dem Verbundenen Atem, wird nach etwa zwanzig Minuten ein tiefer und sehr meditativer Bewusstseinszustand erreicht, in welchem es möglich ist tief in sein eigenens Unterbewusstsein einzutauchen und gegebenenfalls Antworten auf die eigenen Themen zu erfahren oder auch körperliche, sowie emotionale Blockaden zu lösen. Lachen, Weinen, Schreien und Bewegeungsdrang sind alles Zustände, die in diesem Prozess auftreten können und das Lösen von Blockaden unterstützen.

Mit Hilfe gezielter Worte, passender Musik und meiner schamanischen Trommel, leite ich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an und animiere sie zu immer intensiverem Atmen, indem ich selbst die Atemtechniken für alle hörbar und im Rhytmus der Trommel mitmache. Dies führt auch bei mir zu einem leicht veränderten Bewusstseinszustand, in welchem es mir möglich ist, tief in die Gruppenenergie einzutauchen und einen energetisch sicheren Raum für alle zu kreieren und zu halten. Dadurch ist es für alle möglich auf dieser Atemreise tiefe spirituelle Erfahrungen zu machen.

Da bei der Atemreise intensive Atemtechniken benutzt werden, die unter anderem auch stark auf den Körper und den Geist wirken können, gibt es gewisse Kontraindikationen. 

Diese wären:

• Schwanger nach dem 3. Monat
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Trauma-Therapie
• Einnahme von Psychopharmaka
• Frische OP-Wunden
• Kürzliche Torso- oder Hirn-OP
• Probleme mit Herz oder Nervensystem

Es ist ratsam bei einer gegebenen Kontraindikation, vorab einen Mediziner zu konsultieren und den Kursleiter zu informieren. 

Darüber hinaus ist jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer in der Eigenverantwortung und alle Atemtechniken sollten nur im eigenen Wohlgefühl ausgeführt werden.