Atemreise ins Unterbewusstsein
Der erste Schritt nach Innen!
Die Atemreise ins Unterbewusstsein ist eine ca. 60-minütige, klar geführte Atemsession. Der Atem dient dabei nicht als Technik, sondern als Zugang zu tieferen Ebenen des eigenen Erlebens.
Durch einen intensiven Atemprozess - verwandt mit Formen des holotropen oder verbundenen Atems - beruhigt sich nach einiger Zeit der Verstand. Ein veränderter, meditativer Bewusstseinszustand entsteht, in dem es möglich wird, dem eigenen Unterbewusstsein zu begegnen.
Nicht, um etwas zu erzwingen...sondern um wahrzunehmen, was da ist!
Die Atemreise führt unter die Oberfläche des Denkens und macht erfahrbar, wo innere Spannungen, Emotionen oder Muster gespeichert sind.
Dabei können ganz unterschiedliche Erfahrungen auftreten:
- emotionale Entladung wie Lachen ode Weinen
- körperliche Reaktionen oder Bewegungsimpulse
- innere Bilder oder klare Empfindungen
- Stille und tiefe Präsenz
Nichts davon wird angestrebt. Alles darf entstehen!
Der Atem zeigt, was bereit ist, gesehen zu werden!
Die Atemreise ist für Menschen, die:
- neugierig auf persönliche Entwicklung sind
- sich selbst tiefer spüren möchten
- bereit sind, Kontrolle für einen Moment loszulassen
- einen ersten bewussten Schritt nach innen gehen wollen
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du musst auch nicht spirituell sein...du musst nur bereit sein, dir selbst zu begegenen!
Die Atemreise ist nicht für Menschen, die:
- nur entspannen wollen
- die schnelle Lösungen erwarten
- die Verantwortung abgeben wollen
Ich begleiete die Atemreise ruhig, klar und körperlich präsent und führe dich mit gezieleten Worten, Musik und rhythmischer Trommelarbeit durch den Atemprozess und halte einen sicheren Raum.
Ich interpretiere nicht. Bewerte nicht. Ich halte Präsenz!
Jede Erfahrung bleibt deine eigene!
Die Atemreise ist keine Abkürzung. Sie ist eine Einladung, dir selbst ehrlich zu begegnen - nicht im Kopf, sondern im Körper!
Der erste Schritt ist nicht spektakulär...Er ist bewusst!
Wenn du spürst, dass sich in dir etwas verändern will - dann ist die Atemreise eine guter Anfang dies zu erkunden!
Gruppentermine Atemreise
Sonntag 22.2.2026, 19 Uhr
weitere Termine: 29.3., 26.4., 31.5., 28.6.
Preis: 70€ p.P.
Dauer insgesamt ca. 90 Minuten, mit Einführung und anschließender Integrationsphase
maximale Teilnehmerzahl 8-10 Personen
Du bist Teil der Gruppe - und zugleich ganz bei dir!
Ort: Praxis Physio.Team Burkholder, Kaiserstr.23, 66482 Zweibrücken
Individuelle Atemreise als Einzelsitzung
Preis: 140€
Dauer ca. 90 Minuten
Termine auf Anfrage
Disclaimer und Haftungsausschluss
Meine Arbeit ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.
Sie richtet sich an Menschen, die bereit sind, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen!
Da bei der Atemreise intensive Atemtechniken benutzt werden, die unter anderem auch stark auf den Körper und den Geist wirken können, gibt es gewisse Kontraindikationen.
Diese wären:
- Schwanger nach dem 3. Monat
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Trauma-Therapie
- Einnahme von Psychopharmaka
- Frische OP-Wunden
- Kürzliche Torso- oder Hirn-OP
- Probleme mit Herz oder Nervensystem
Es ist ratsam bei einer gegebenen Kontraindikation, vorab einen Mediziner zu konsultieren und den Kursleiter zu informieren.
Darüber hinaus ist jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer in der Eigenverantwortung und alle Atemtechniken sollten nur im eigenen Wohlgefühl ausgeführt werden.